Viele Menschen finden es herausfordernd, mit dem Rauchen aufzuhören, da sie nicht wissen, wie sie diese Kraft in ihrem täglichen Leben nutzen können. Sich mit der Kraft des Yoga zu umgeben, wird eine Person befähigen, sich auf ihre Gesundheit zu konzentrieren und somit für den Rest ihres Lebens auf Tabak zu verzichten. Yoga kann als „bewusster Prozess zur Kontrolle des Geistes“ definiert werden.
Die Auswirkungen des Rauchens
Das Rauchen verursacht 30% aller krebsbedingten Todesfälle und macht 80% der Lungenkrebstodesfälle aus. Es erhöht auch das Risiko von mehr als 12 Arten von Krebs bei Menschen. Trotz einer Reihe von schädlichen Auswirkungen auf den Körper ist Rauchen aufgrund seiner Fähigkeit, das Gehirn in Glückseligkeit zu versetzen, weit verbreitet. Um die Menschen aus dieser entscheidenden Falle des Glücks herauszuholen, feiert die Weltgesundheitsorganisation am 31. Mai jeden Jahres den Anti-Tabak-Tag, auch bekannt als Welt-Nichtrauchertag.
Yoga und das Aufhören des Rauchens
Heute hat Livemint mit einigen Yoga- und spirituellen Führern gesprochen, die die Möglichkeiten diskutierten, mit Hilfe von Yoga das Rauchen aufzugeben.
AiR Atman in Ravi, spiritueller Führer und Gründer des AiR Institute of Realization und AiR Center of Enlightenment
Der spirituelle Führer sagte, dass die Menschen Yoga nur als „Asanas“, körperliche Übungen, und „Pranayama“, Atemtechniken, verstehen, aber Yoga bedeutet „Yuj“ oder „Vereinigung mit dem Göttlichen“. Kurz gesagt bedeutet dies, in einem Bewusstseinszustand zu leben, in dem unsere Sinne uns nicht mehr kontrollieren, sondern wir die Kontrolle über unsere Sinne haben, die Wünsche und Abhängigkeiten schaffen. „Natürlich sind Asanas und Pranayama in der Tat kraftvolle Möglichkeiten, um uns fit zu halten und zu unserem allgemeinen körperlichen und geistigen Wohlbefinden beizutragen, aber es ist das wahre Yoga, das uns hilft, unseren Geist zu disziplinieren und uns zu ermöglichen, Frieden und Ruhe zu erfahren. Sobald wir die Kontrolle über unsere Gedanken haben, haben wir keine Begierden und werden somit nicht zum Sklaven. Yoga macht uns frei“, fügte er hinzu.
Himalayan Siddhaa Akshar, Gründer der Akshar Yoga Institution
In der heiligen Praxis des Yoga entdecken wir die transformative Kraft, uns von der Abhängigkeit vom Tabak zu befreien, sagte der Gründer von Akshar Yoga und fügte hinzu, dass wir durch die Vereinigung von Atmung, Bewegung und Achtsamkeit eine ganzheitliche Reise zur Freiheit beginnen. „Yoga wird unser Zufluchtsort, wo wir Selbstbewusstsein, Widerstandsfähigkeit und innere Stärke kultivieren. Mit jedem bewussten Atemzug lösen wir die giftigen Begierden, die uns binden, und ersetzen sie durch eine tiefe Verbindung zu unserem wahren Wesen. Mit jeder Asana verkörpern wir die Freiheit und das Glück, die in uns liegen“, sagte er.
